S P A M L A N D

fler · Wysłany: Pią 16:15, 16 Mar 2007 Temat postu:

na okrągły biceps to podobno w podporze o kolano

Arek1987 · Wysłany: Pią 22:46, 16 Mar 2007 Temat postu:

Wróciłem dopiero ze szkoły.

dawid_fix · Wysłany: Pią 23:29, 16 Mar 2007 Temat postu:

kurwa......poczucie bezsensu

vivek · Wysłany: Sob 10:29, 17 Mar 2007 Temat postu:

kurwa jestem zakwaszony, w czwartek couper na basenie, a wczoraj silka i siatkowka Wesoly

AmOn · Wysłany: Sob 13:44, 17 Mar 2007 Temat postu:

vivek masa ci spadnie %-)

vivek · Wysłany: Sob 13:49, 17 Mar 2007 Temat postu:

zeby mialo co spasc to by spadlo Wesoly

Arek1987 · Wysłany: Sob 15:21, 17 Mar 2007 Temat postu:

Ja kurwa dzisija na lepkcjak prawie zasnałem .

Mało brakowało.

Bo nie spałem dzisiaj w ogóle, bo o 3 stwierdziłem, ze nie opłaca się iść spać na 3h i nie poszedłem, a poza tym z pewnością, jakbym poszedł, to zaspałbym do skzkoły bo żaden zegarejk by mnie nie obudził.

hincal · Wysłany: Sob 17:28, 17 Mar 2007 Temat postu:

a ja wszystko pierdole i jestem wqurwiony jak huj

zem siłke sprzatnął bo ostatnio nic nie cwiczyłem , mam nadzieje że szybko wruce

SebaKzn · Wysłany: Sob 18:24, 17 Mar 2007 Temat postu:

siema

a ja powoli pooowoli wracam do formy Wesoly

mam juz z gryfem 100 kg Wstyd

lawke, hantle 2 i dobre checi Zdziwiony

hincal · Wysłany: Sob 19:15, 17 Mar 2007 Temat postu:

seba - zazdroszcze ci... ja to cierpie na brak czasu i hajsu na dietke więc odstawiłem treningi

hincal · Wysłany: Sob 19:18, 17 Mar 2007 Temat postu:

arek- gadałeś z wodynem o bananie?

SebaKzn · Wysłany: Sob 19:38, 17 Mar 2007 Temat postu:

ja diety zbilansowanej nie mam teraz nie moglbym sobie pozwolic na nia.
Wiem dziwnie to brzmi ale ostnio wychdoze z dewiza "nie jem zbieram na obciazenie"
Generalnie to jem mniej wiecej tak:

rano
platki owsiane + mleko

posilek 2
jesli byl trening
ryz byaly + kuirok -warzywa ew jajka gotowane +makaron ew mieszanki tych 2

jesli treningu nie bylo to ryz zastepuje brazowym badz kasza.

posilek 3
4 kapki z szynka z kurczaka

posilek 4 wpc

koniec hehehe

hincal · Wysłany: Sob 19:46, 17 Mar 2007 Temat postu:

u mnie to szczególnie za dużo hajsu szło na kuraki

seba słyszałes o tym co zrobił 50 cent?

hincal · Wysłany: Sob 19:59, 17 Mar 2007 Temat postu:

ja to spepszam

narazie

hincal · Wysłany: Sob 20:19, 17 Mar 2007 Temat postu:

juz jestem

troche mnie sie nuudzi