S P A M L A N D

vivek

ja kiedys sporo biegalem i wiem jak to jest jak nogi odmawiaja posluszenstwa Mruga

Przy dlugich dystansach czesto jest, ze w pewnym momencie przychodzi kryzys, ale jak sie wytrzyma to potem juz jest "z górki"

fler

głupio oO

fler

100 post

btw ja moge biegać i biegać, nogi mam zajebiste

vivek

Fler nogi jak nogi, a wytrzymalosc, wydolnosc organizmu ??

dawid_fix

kurwa chłopaki wróciłem buahahhahaha ale cyrk Wesoly

kaca kurwa już mam

vivek

dawid pochwal sie wrazeniami z wycieczki Wesoly

dawid_fix

o stary...pojechaliśmy, pierw sobie zwiedzialiśmy. Pogoda była wykurwista. No lepszej nie mogliśmy sobie wymarzyć. Potem po południu trafiliśmy na jakiś festyn. Śpiewali kolendy i sprzedawali grzene wino i ŚLIWOWICE Z HERBATĄ Wesoly

hahaha 0,5l na głowe wypiliśmy tego Wesoly

kurwa no dawno się tak nie bawiłem hahaha baniak mnie napierdala że daj spokój hahahahaha

dawid_fix

a co do biegania. to jak się wkurwie to biegne ile chce...sram na dystans po prostu biegne. Nogi i wydolność nie mają dużo do gadania hehe

Arek1987

Fler, przecie napisalem ze pierwszy raz mi nogi posluszenstwa odmówily.Nigdy w zyciu tak nie mialem.Aż się zdziwiłem.

dawid_fix

Arek ale kto powiedział, że ja nie wracam biegiem? Jezyk

ostatnio zrobiłem około 15 kilometrową pętle

fler

wytrzymałość mam zajebistą i wydolność tez Wesoly

moge biegać i biegać, czasem w zimie mnie tylko coś kuje w płucu

SebaKzn

mnie czesto nogi bolaly podczas biegania gdy zla byla rozgrzewka - za krotka np tylko 5 min.
A najgorsze uczucie gorsze od kolki od bolu nog to dla mnie uczucie takie ze prawie zygasz po interwalach lo shit

dawid_fix

Ja mam delikatne problemy z sercem chyba (nie wiem, jeszcze nie miałem badań Jezyk

) i podczas zbyt długiegu biegu czuje kłócie w sercu hehe, ale da rade to przemóc i można biec

jeżeli biegam regularnie to ból rzadziej się pojawia. Różnie to bywa

vivek

Seba ja jak biegalem w klubie pod okiem trenera to nasza rozgrzewka to byl bieg ok. 3km (ograniczony limit czasowowy) i potem rozciaganie i bieganko Wesoly

Zima fajnie sie biega, najlepsze uczucie jak biegasz w temp np. - 10 stopni i wtedy tak nos zamarza ze nie czujesz, ze sie oddycha Wesoly

. Dawid pętelka 15km ?? a jaki czas ?? bieganiesz zeby biec, czy zakladasz jakis limit czasowy na km ?? Ja tez mysle zeby znowu zaczac biegac, bo widze ze moja wydolnosc spada