 |
S P A M L A N D
Spamowanie 4Ever
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
fler
Super Spamer
Dołączył: 20 Lis 2006
Posty: 1674
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 5 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Kraków
|
 Wysłany: Nie 12:11, 04 Maj 2008 Temat postu: |
|
|
i rozmowa na gg z kumplem:
Biskup 12:18:16
a tyy juz masz wybrane gadzety;>?
Ja 12:18:23
no mam
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
Biskup 12:23:13
tyyy poco ci 2 kreatyny?
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
 |
|
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
SebaKzn
Administrator
Dołączył: 08 Lis 2006
Posty: 275
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Łódź
|
| Wysłany: Nie 12:12, 04 Maj 2008 Temat postu: |
|
|
nie wyświetlają się
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
fler
Super Spamer
Dołączył: 20 Lis 2006
Posty: 1674
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 5 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Kraków
|
| Wysłany: Nie 12:13, 04 Maj 2008 Temat postu: |
|
|
Wstaw obrazek: [img]http://adres_obrazka[/img] (alt+p)
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
SebaKzn
Administrator
Dołączył: 08 Lis 2006
Posty: 275
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Łódź
|
| Wysłany: Nie 12:15, 04 Maj 2008 Temat postu: |
|
|
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
SebaKzn
Administrator
Dołączył: 08 Lis 2006
Posty: 275
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Łódź
|
| Wysłany: Nie 12:15, 04 Maj 2008 Temat postu: |
|
|
XD pokaze wam cos 
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
SebaKzn
Administrator
Dołączył: 08 Lis 2006
Posty: 275
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Łódź
|
| Wysłany: Nie 12:17, 04 Maj 2008 Temat postu: |
|
|
[link widoczny dla zalogowanych]
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
vivek
Spamer Reprezentant
Dołączył: 08 Lis 2006
Posty: 2403
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 5 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: ze spamu
|
| Wysłany: Nie 12:21, 04 Maj 2008 Temat postu: |
|
|
otwierasz firme ?
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
SebaKzn
Administrator
Dołączył: 08 Lis 2006
Posty: 275
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Łódź
|
| Wysłany: Nie 12:23, 04 Maj 2008 Temat postu: |
|
|
z kumplem robimy ww bo nam sie nudzli
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
fler
Super Spamer
Dołączył: 20 Lis 2006
Posty: 1674
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 5 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Kraków
|
| Wysłany: Nie 12:23, 04 Maj 2008 Temat postu: |
|
|
ja robie programy w pascalu, moge z wami robic ? %)
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
SebaKzn
Administrator
Dołączył: 08 Lis 2006
Posty: 275
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Łódź
|
| Wysłany: Nie 12:24, 04 Maj 2008 Temat postu: |
|
|
bardziej czlowiek php ogarniajacy by sie przydal xd
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
fler
Super Spamer
Dołączył: 20 Lis 2006
Posty: 1674
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 5 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Kraków
|
| Wysłany: Nie 12:31, 04 Maj 2008 Temat postu: |
|
|
ee to za 2 lata sie zgłosze
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
vivek
Spamer Reprezentant
Dołączył: 08 Lis 2006
Posty: 2403
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 5 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: ze spamu
|
| Wysłany: Nie 12:32, 04 Maj 2008 Temat postu: |
|
|
Fler ty chodzisz do technikum ? xD
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
vivek
Spamer Reprezentant
Dołączył: 08 Lis 2006
Posty: 2403
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 5 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: ze spamu
|
| Wysłany: Nie 12:35, 04 Maj 2008 Temat postu: |
|
|
ESTAW A:
1 POLOWICZNE WYCISKANIE LEZAC (PELNE JEST W FAZIE ROZGRZEWKI [WYKONUJEMY DODATKOWE ROZGRZEWKI NA 40% I 50% W PELNYM ZAKRESIE RUCHU Z UWAGI NA WIEKSZE CIEZARY] POZNIEJ NADAL PELNE ZWYCZAJOWE 60% I 70%.. DALSZE SERIE SA JUZ POLOWKOWE : 80%, 90% I 100%)
2 PRZYSIADY
2 WSPIECIA NA PALCE ZE SZTANGA (PO PROSTU DOLOZ 10KG DO WYNIKU Z PRZYSIADOW I ZROB MINIMUM 25POWT)
3SERIA SKLADANA Z UNOSZENIA BOKIEM STOJAC I WYCISKANIA TYCH SAMYCH HANTLI STOJAC
4 MLOTKI NAPRZEMIENNE W SUPERSERII Z:
4 PROSTOWANIEM DO DOLU NA WYCIAGU
5 WIOSLOWANIE JEDNORACZ SIEDZAC, WYCIAG DOLNY
6 UGINANIE NOG LEZAC***
ZESTAW B:
1 WYCISKANIE NA BARY OD CZUBKA GLOWY SZEROKO
2 POLOWICZNE OSZUKANE PODCIAGANIE DO BRODY STOJAC ("WYNOSZENIE SZTANGI"/HIGH PULL OD UD DO WYSOKOSCI GORNEGO BRZUCHA)
3 MARTWY CIAG
4 POMPKI NA PORECZACH Z CIEZAREM
5 PODCIAGANIE NA DRAZKU WASKIM PODCHWYTEM DO CZOLA Z CIEZAREM
6 PROSTOWANIE NOG***
7 WSPIECIA NA PALCE***ALE NA 2 RAZY WIECEJ POWTORZEN(2n)
Bede leciał tym planem %-)
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
fler
Super Spamer
Dołączył: 20 Lis 2006
Posty: 1674
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 5 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Kraków
|
| Wysłany: Nie 12:36, 04 Maj 2008 Temat postu: |
|
|
no do technikum
no ja tym leciałem na teście tylko bez uginania leżąc
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
|
Możesz pisać nowe tematy
Możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
|
fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
|
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Galerie
Rejestracja
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj
